Octubre ha sido el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama y el día 19 se celebra el Día internacional de lucha contra el cáncer de mama. Con la excepción del cáncer de piel, el de mama es el más común entre las mujeres en los Estados Unidos, y aproximadamente 1 de cada 8 mujeres podría desarrollarlo a lo largo de su vida. Se prevé que, en 2022, se hayan diagnosticado aproximadame...

Para empezar, las verduras crucíferas, entre las que se encuentran el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo, la coliflor, la col rizada, las acelgas, la mostaza, las zanahorias y los nabos, tienen un alto contenido en fibra, lo que es de gran beneficio para nuestros intestinos. Además, también son ricas en minerales, como el potasio, el calcio, el selenio, el hierro, las vitaminas A y...